Z pewnością słyszałeś o symulatorach wschodu słońca, urządzeniach symulujących wschód słońca, aby zagwarantować delikatne przebudzenie. Urządzenia te mogą być stosowane uzupełniająco wraz z lampami do terapii światłem.
Lampa do terapii światłem jest wyrobem medycznym klasy 2, który ma liczne skutki: (1) działanie przeciwdepresyjne, (2) wpływ na funkcje poznawcze i (3) wpływ na rytmy dobowe.
Symulator wschodu słońca nie jest prostym gadżetem, ale właściwie wyrobem medycznym klasy 1, który daje realne efekty fizjologiczne osobom, które go używają. Rzeczywiście, liczne badania pokazują, że symulator wschodu słońca ma wpływ na nastrój i wydajność poznawczą.
Jeśli jednak chcesz leczyć depresję lub problemy ze snem, lepiej jest zastosować urządzenie do terapii światłem. Symulator wschodu słońca będzie wówczas doskonałym, uzupełniającym urządzeniem wzmacniającym efekty terapii światłem.
