Olet varmasti kuullut puhuttavan auringonnoususimulaattoreista, laitteista, jotka simuloivat auringon nousua takaamaan lempeän heräämisen. Näitä laitteita voidaan käyttää täydentävästi valohoitolamppujen rinnalla.
Valohoitolamppu on luokan 2 lääketieteellinen laite, jolla on lukuisia vaikutuksia: (1) masennusta ehkäisevä vaikutus, (2) vaikutus kognitiiviseen suorituskykyyn ja (3) vaikutus vuorokausirytmiin.
Auringonnoususimulaattori ei ole yksinkertainen laite, vaan itse asiassa luokan 1 lääketieteellinen laite, joka tarjoaa todellisia fysiologisia vaikutuksia käyttäjilleen. Lukuisat tutkimukset osoittavatkin, että auringonnoususimulaattorilla on vaikutusta mielialaan ja kognitiiviseen suorituskykyyn.
Jos kuitenkin pyrit hoitamaan masennus- tai uniongelmaa, on parempi käyttää valohoitolaitetta. Auringonnoususimulaattori on silloin erinomainen lisälaite valoterapian vaikutusten vahvistamiseen.
