Lysterapi

Motargumenter og bivirkninger av lysterapi

Lysterapi faller inn i kategorien milde og ikke-invasive medisiner. Det argumenteres derfor sjelden i mot. Det finnes imidlertid noen tilfeller der det er å foretrekke å ikke gjennomføre en lysterapibehandling uten en medisinsk uttalelse. Her er de:

Motargumenter for lysterapi

Netthinneskader

  • Retinopati
  • Retinitis pigmentosa
  • Diabetisk retinopati
  • Makuladegenerasjon
  • Grønn stær

Det er imidlertid nødvendig å huske på at det medisinske feltet mangler kliniske data for definitivt å fastslå at dette er et reelt motargument og som snarere krever forsiktighet angående lysterapibehandling. Hvis du er bekymret for en av patologiene som er oppført ovenfor, anbefaler vi i alle fall å søke en medisinsk vurdering før du tenker på lysterapi.

Bi-polar depresjon

Vitenskapelig litteratur anbefaler generelt at bipolare mennesker unngår lysterapi i sin maniske fase. Det er faktisk en risiko for å fremheve symptomene.

På den annen side kan lysterapi ha en livreddende antidepressiv effekt i pasientens depressive fase. Det anbefales derfor å gjennomføre en lysterapiøkt midt på dagen i stedet for om morgenen, for å unngå å falle inn i den maniske fasen.

I alle fall anbefales det å bruke en stemningsstabilisator for å unngå å svaie fra den ene tilstanden til den andre.

Side effects of light therapy

Devoid of infrareds and ultra-violets, light therapy has few side effects on those who practice it. However, certain unwanted effects may occur and an adjustment in treatment becomes necessary. In certain cases, stopping therapy may be preferable.

The most common side effects are:

Headaches

Eye tiredness

Eye dryness

Nausea

These effects are often lightly felt and occur primarily in the first few days of treatment. They are the result of the brain having to manage a large amount of light than usual and it needs time to adapt.

Here are some steps to take to avoid, reduce or alleviate these unwanted effects:

Always use the device in a well-lit room.

Reduce the light intensity or move away from the device if these reactions occur.

Do not use the device for a few days while the reactions disappear, then try again.

If despite these steps, the side effects are still felt, it is possible that light therapy is not for you and it is preferable to stop the therapy.

luminette_image

Luminette reproduserer de gunstige effektene av solen og stimulerer spesifikke reseptorer, plassert i øynene, som aktiverer den energigivende responsen som lyset har på kroppen. Det vil hjelpe deg å kjempe mot nedgang i energien, slik at du føler deg mer i form og det vil ha en regulerende effekt på søvnmønsteret ditt.

Hva våre kunder sier om Luminette