Light therapy

Motargument och biverkningar av ljusterapi

Ljusterapi faller i kategorin milda och icke-invasiva läkemedel. Det argumenteras därför sällan emot. Det finns dock vissa fall där det är att föredra att inte genomföra en ljusterapibehandling utan ett medicinskt utlåtande. Här är de:

Motargument för ljusterapi

Näthinneskada

  • Retinopati
  • Retinitis pigmentosa
  • Diabetisk retinopati
  • Makuladegeneration
  • Glaukom

Det är dock nödvändigt att komma ihåg att det medicinska området saknar kliniska data för att definitivt fastställa att detta avser ett verkligt motargument och som snarare kräver försiktighet vad gäller ljusterapibehandling. Om du är orolig för någon av ovanstående patologier, rekommenderar vi i alla fall att du söker ett medicinskt yttrande innan du tänker på ljusterapi.

Bipolär depression

Vetenskaplig litteratur rekommenderar generellt att bipolära personer undviker ljusterapi under sin maniska fas. Det finns faktiskt en risk att symtomen accentueras.

Å andra sidan kan ljusterapi ha en livräddande antidepressiv effekt under patientens depressiva fas. Det rekommenderas därför att genomföra en ljusterapisession mitt på dagen snarare än på morgonen, för att undvika att hamna i den maniska fasen.

I alla fall rekommenderas det att använda en humörstabilisator för att undvika att svaja från ett tillstånd till ett annat.

Side effects of light therapy

Devoid of infrareds and ultra-violets, light therapy has few side effects on those who practice it. However, certain unwanted effects may occur and an adjustment in treatment becomes necessary. In certain cases, stopping therapy may be preferable.

The most common side effects are:

Headaches

Eye tiredness

Eye dryness

Nausea

These effects are often lightly felt and occur primarily in the first few days of treatment. They are the result of the brain having to manage a large amount of light than usual and it needs time to adapt.

Here are some steps to take to avoid, reduce or alleviate these unwanted effects:

Always use the device in a well-lit room.

Reduce the light intensity or move away from the device if these reactions occur.

Do not use the device for a few days while the reactions disappear, then try again.

If despite these steps, the side effects are still felt, it is possible that light therapy is not for you and it is preferable to stop the therapy.

luminette_image

Luminette reproducerar solens gynnsamma effekter och stimulerar specifika receptorer, placerade i ögonen, som aktiverar den energigivande respons som ljus har på kroppen. Det kommer att hjälpa dig att kämpa mot nedgångar i energi, vilket gör att du känner dig mer i form och det kommer att ha en reglerande effekt på dina sömnmönster.

Vad våra kunder säger om Luminette