Aún así, los estudiantes comúnmente no pueden salir de su ritmo compensado durante el resto del año. Este fenómeno es particularmente frecuente durante el hacinamiento invernal . Se levantan demasiado tarde, están cansados durante el día y tienen que compensar estudiando hasta altas horas de la noche, normalmente de forma menos eficiente que durante el día. Entran en un círculo vicioso del que necesitan escapar para tener éxito.
¿Has pensado en la fototerapia? La fototerapia es una terapia médica que consiste en despertar y exponer los ojos a una luz especial durante 30 minutos. La luz es una parte esencial de los ritmos de sueño y vigilia. Si no estamos expuestos a la luz en cantidades y calidades suficientes cuando nos despertamos, nuestro ritmo puede dispararse, afectando no sólo nuestro sueño sino también nuestros niveles de energía.
Luminette® es un par de gafas de fototerapia que permite a los usuarios realizar sus actividades mientras reciben tratamiento a través de la luz. Luminette® tiene reconocimiento médico y ya ha conquistado a más de 30.000 usuarios.
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