Vystavení světlu o specifických vlnových délkách je nabízeno jako účinná léčba různých fyziologických stavů. Brýle pro světelnou terapii jsou nejnovější inovací v léčbě světelnou terapií.
Ale opravdu fungují brýle pro světelnou terapii?
Brýle pro světelnou terapii se používají k léčbě fyziologických stavů pomocí „specializovaných brýlí“, které vysílají světlo do oka, aby stimulovaly produkci hormonů dobrého pocitu a regulovaly hormony spánku.
Tento článek odpoví na tuto otázku a další. Konkrétně prozkoumáme, co jsou brýle pro světelnou terapii a světelnou terapii, jak fungují a podmínky, které léčí.
Co je světelná terapie?
Světelná terapie zahrnuje vystavení venkovnímu dennímu světlu nebo specifickým vnitřním zdrojům světla, které napodobují přirozené sluneční světlo. Kompenzuje nedostatek slunečního záření, který může způsobovat stav, který chcete léčit.
Světelná terapie je často označována jako fototerapie nebo helioterapie. Je to metoda uznávaná vědeckou medicínou k léčbě různých stavů.
Světelnou terapii lze vysledovat až do starověkých kultur Řecka, Egypta a Říma. Časné použití léku zahrnovalo vystavení přirozenému slunečnímu záření.
Moderní aplikace světelné terapie však využívají pro fototerapii umělé světelné zdroje. Niels Finsen, který vyvinul první zdroj umělého světla pro léčbu světelnou terapií, je otcem moderní fototerapie.
Moderní boxy pro světelnou terapii mají fluorescenční světla na kovových reflexních základnách a plastové horní kryty obrazovky, které rozptylují světlo a filtrují škodlivé UV (ultrafialové) paprsky. Stroj vydává jasné světlo, které napodobuje venkovní sluneční svit, čímž zvyšuje melatonin, serotonin a vitamín D.
Vynález umělých světelných zdrojů nyní velmi usnadňuje použití světelné terapie. Stačí se posadit dostatečně blízko ke světelnému terapeutickému boxu, zapojit jej a zapnout.
Nemusíte se dívat přímo do světla ze stroje. Místo toho vaše oči zachytí světlo nepřímo, když budete sedět dostatečně blízko.
Co jsou brýle pro světelnou terapii?
Brýle pro světelnou terapii jsou nejnovějším vynálezem ve fototerapii. Jsou to brýle s umělým zdrojem světla, které umožňují fototerapii na cestách.
Brýle pro světelnou terapii jsou obdobou světelných terapeutických boxů nebo lamp v provozu. Vydávají jasné světlo, simulující venkovní sluneční svit, aby poskytovaly všechny výhody slunečního světla (jako je posílení stabilizátorů nálady, jako je serotonin).
Jedinečnou výhodou „brýlí pro světelnou terapii“ oproti tradičním „boxům pro světelnou terapii“ je pohodlí. Konvenční světelné terapeutické boxy vyžadují, abyste zůstali blízko zdroje umělého světla. Ale brýle pro světelnou terapii vám nabízejí naprostou svobodu pohybu.
Speciální brýle mají umělý zdroj světla těsně nad očima, což vám umožňuje absolvovat fototerapeutické ošetření, kdykoli a kdekoli brýle nosíte.
The Luminette brýle jsou jedny z nejlepších brýlí pro světelnou terapii na trhu. Jsou lehké a pohodlné, připomínají luxusní brýle, které můžete nosit kdekoli a kdykoli. Ještě důležitější je, že mají jedinečný mechanismus, který vysílá světlo do vašich očí bez oslnění a bez vlivu na vidění.
Je terapie světelnou expozicí účinná?
Vystavení světlu je účinným lékem na mnoho fyziologických stavů, protože spouští produkci hormonu dobrého pocitu serotoninu a reguluje spánkový hormon melatonin..
Expozice světla a nálada
Přirozené světlo ovlivňuje náladu. Díky simulaci slunečního světla reprodukuje terapie světelnou expozicí mnoho výhod přirozeného slunečního světla. Například spouští produkci chemického serotoninu v mozku stejným způsobem jako přirozené světlo.
Když sluneční světlo vstoupí do vašich očí, stimuluje část vaší sítnice, která vysílá zprávu do vašeho mozku, aby produkoval serotonin. Mozková chemická látka se výstižně nazývá „hormon dobrého pocitu“, protože pomáhá regulovat náladu a emoce.
Terapie působením světla (jako brýle Luminette) vysílá do vašich očí světlo napodobující sluneční světlo a stimuluje produkci serotoninu k regulaci nálady a emocí. Luminette je tedy ideální pro léčbu fyziologických poruch, jako je zimní blues a poruchy spánku.
Světelná expozice a cirkadiánní rytmus
Vystavení slunečnímu záření také ovlivňuje cirkadiánní rytmus. Vnitřní hodiny těla jsou řízeny slunečním zářením. Světlo signalizuje tělu, aby bylo vzhůru, zatímco tma mu signalizuje, aby usnulo.
Reakce těla na cykly světlo/tma je vázána na spánkový hormon melatonin. Tma stimuluje mozek k produkci melatoninu, který navozuje spánek, zatímco vystavení světlu zpomaluje produkci hormonu a podporuje bdělost nebo bdělost.
Takže když terapie vystavení světlu (jako brýle Luminette) pošle světlo do vašich očí, resetuje cirkadiánní systém a reguluje spánkový hormon melatonin, čímž zlepšuje spánek. Luminette je tedy ideální pro léčbu fyziologických stavů, jako je jet lag, nespavost a ranní ospalost.
K čemu slouží brýle pro světelnou terapii?
Brýle pro světelnou terapii se používají k léčbě různých fyziologických stavů. Tyto zahrnují:
- Extrémně špatná nálada
- Zimní blues
- Nespavost
- Ranní ospalost
- Pásmová nemoc
Extrémně špatná nálada
Brýle pro světelnou terapii pomáhají v boji s extrémně nízkou náladou, protože stimulují produkci hormonů pro dobrý pocit, aby zlepšily náladu.
Příliš nízká nálada způsobuje, že postižený ztrácí zájem prakticky o všechno, což má za následek hluboký smutek.
Světelná terapie zlepšuje příznaky špatné nálady tím, že vyrovnává aktivaci serotoninových obvodů v mozku. Serotonin jako hormon dobré nálady pomáhá regulovat náladu.
Brýle pro světelnou terapii zlepšují náladu, protože dostávají tělo zpět do přirozeného rytmu. Regulují spánkový hormon a resetují biologické hodiny, aby vám poskytly stabilní a konzistentní spánkový režim.
Zimní blues
Brýle pro světelnou terapii pomáhají léčit zimní blues, protože vysílají světlo do očí, aby kompenzovaly sníženou expozici slunečnímu záření způsobující tento stav.
Zimní blues je typ depresivní poruchy, která se vyskytuje pouze v určitém ročním období, konkrétně v zimě, kdy je méně denního světla.
Zimní dny přicházejí s kratším denním světlem, což způsobuje, že tělo produkuje vyšší melatonin. Vyšší hladiny spánkového hormonu v systému způsobují u některých lidí letargii a příznaky deprese.
The Brýle pro světelnou terapii Luminette bojujte se zimním blues, protože poskytují výhody slunečního světla v každém ročním období. I v zimě vám Luminette dává „vaše vlastní slunce“. Když nosíte brýle, budete mít těsně nad očima světlo simulující sluneční světlo, které stimuluje produkci serotoninu pro zlepšení vaší nálady.
Nespavost
Brýle pro světelnou terapii se používají k léčbě nespavosti, protože regulují spánkový hormon melatonin, aby poskytovaly stabilní a konzistentní spánkový režim.
Nespavost je porucha spánku. Nespavost se obecně dělí na dvě – poruchu opožděné fáze spánku a pokročilou poruchu fáze spánku.
Pokročilá fáze spánku Insomnie
Pro lidi trpící „pokročilou fází spánku“ je těžké usnout. Obvykle chodí spát příliš brzy a probudí se uprostřed noci. Pak nejsou schopni znovu usnout.
Brýle pro světelnou terapii jsou ideální pro léčbu nespavosti v pokročilé fázi spánku. Provádění terapie večer podpoří bdělost a zabrání vám jít spát příliš brzy. Díky tomu budete snáze usínat později a budete spát zdravě, aniž byste se příliš brzy probouzeli. Světelná terapie pomůže pacientům s nespavostí v pokročilé fázi spánku získat 0,5 - 2 hodiny spánku.
Fáze opožděného spánku Nespavost
Lidé trpící „zpožděnou fází spánku“ druhem nespavosti mají potíže s usínáním večer. Také jim může být těžké se ráno probudit.
Brýle pro světelnou terapii také léčí nespavost v opožděné fázi spánku. Když se ráno nemůžete probudit, proveďte světelnou terapii. Vystavení světlu okamžitě podporuje bdělost a bdělost. To usnadňuje usínání, když přichází noc.
Ranní ospalost
Brýle pro světelnou terapii pomáhají bojovat proti ranní ospalosti, protože inhibují produkci spánkového hormonu (melatoninu) a podporují bdělost a bdělost.
Ranní ospalost způsobuje, že se člověk probouzí unavený a není schopen projít dnem. Fototerapie pomáhá s ranní ospalostí, protože tělo reaguje na světlo.
Jedním z případů, kdy jsou cirkadiánní hodiny nejcitlivější na světlo, je právě po obvyklém čase probuzení. Takže vystavení jasnému světlu v tomto okamžiku zpomalí nebo inhibuje produkci spánkového hormonu, což podporuje bdělost a bdělost.
Pásmová nemoc
Brýle pro světelnou terapii zlepšují příznaky jet lagu resetováním cirkadiánních hodin těla.
Jet lag je cirkadiánní porucha, ke které dochází po vysokorychlostním cestování přes více časových pásem. Stává se to proto, že vnitřní hodiny těla jsou stále naladěny na časové pásmo předchozího umístění. Naruší váš cyklus spánku/bdění, takže se budete cítit ospalí, když je den, a vzhůru, když je noc.
Světelná terapie reguluje spánkový hormon melatonin, aby se obnovily cirkadiánní hodiny těla. Když je den, ale cítíte se ospalí, protože váš cirkadiánní systém říká, že je noc, můžete si nasadit brýle, abyste vyslali světlo do očí a podpořili bdělost. Protože vás udrží vzhůru, bude snazší usnout později. Díky tomu se novému časovému pásmu přizpůsobíte rychleji.
Jsou brýle pro světelnou terapii bezpečné?
Brýle pro světelnou terapii jsou obecně bezpečné a s nízkým rizikem, protože nepoškozují oči ani nebrání vidění a jsou neinvazivní.
-
Brýle pro světelnou terapii oko nepoškozují. Brýle pro světelnou terapii vysílají světlo do očí bez oslnění, takže oči nepoškozují. Ve skutečnosti existuje žádné známky poškození oka jako výsledek světelné terapie. Luminette zavádí několik prostředků ochrany, čímž získává certifikaci „bezrizikový produkt“.
- Za prvé, intenzita světla, které vysílá do oka, je slabá (1500 luxů při maximální intenzitě). Pro srovnání, naše oči dostávají za dobrého letního dne 50 000 - 100 000 luxů.
- Za druhé, světelné spektrum je bez UV a infračerveného záření a začíná na 450 nm, což je pro oči bezpečné.
- Za třetí, vysílá světlo nepřímo do očí přes holografický reflektor. To zabraňuje koncentraci světelné energie, která způsobuje oslnění.
- Brýle pro světelnou terapii nebrání vidění. Světelný zdroj je ergonomicky umístěn nad očima, takže nebrání ve výhledu.
- Brýle pro světelnou terapii nabízejí neinvazivní lék. Brýle představují alternativu k lékařským zákrokům (jako jsou léky).
Závěr
Světelná terapie zahrnuje vystavení specifickým světelným zdrojům, simulaci přirozeného slunečního světla, aby produkovaly výhody slunce, jako je zvýšení serotoninu a regulace melatoninu.
Brýle pro světelnou terapii jsou nejnovějším vynálezem ve fototerapii a jsou alternativou k tradičním lékařským zákrokům. „Zařízení“ přidává k brýlím zdroj umělého světla, aby bylo možné fototerapeutickou léčbu na cestách.
Luminette jsou jedny z nejlepších brýlí pro světelnou terapii na trhu. Váží pouhých 51 g a je vybaven ergonomickou opěrkou nosu, takže jej můžete nosit jako jakékoli brýle a věnovat se běžné práci. Neovlivňuje vidění a můžete jej nosit přes kontaktní čočky nebo korekční brýle.
