Det er mange faktorer å ta hensyn til når du velger lysterapilampe.
Ulike typer lamper
Hvilken type lampe du bør velge avhenger av din livsstil og din tiltenkte type bruk.
Svarene på disse spørsmålene vil hjelpe deg å avgjøre:
- Om morgenen, kan du lett se deg selv sitte i 30 minutter på samme sted? Hvis svaret er ja, velg en fast lampe. Hvis svaret er nei, vil du foretrekke lysterapibrillene.
- Bør mange medlemmer av familien din kunne bruke lampen samtidig? Hvis ja, velg en "panel"-lampe som lar deg lyse opp mange mennesker samtidig under gode forhold.
- Reiser du regelmessig? Hvis ja, vil du foretrekke de kompakte lampene eller lysterapibrillene slik at du kan ta dem med deg på turen.
Har den fotobiologiske sikkerheten til lampen blitt evaluert?
Det anbefales å sørge for at produsenten har vurdert lampen sin i henhold til IEC 62471-forskriften om fotobiologisk sikkerhet for lamper, og at dette ikke utgjør noen risiko («unntatt gruppe»).
Hvilke lysterapilamper bør unngås?
- Lamper som ikke er veldig kraftige (lampe 10 cm fra ansiktet)
- Lamper som ikke er vurdert til å være "uten fotobiologisk risiko" (forskrift IEC 62471)
