Przy wyborze lampy do terapii światłem należy wziąć pod uwagę wiele czynników.
Różne rodzaje lamp
Rodzaj lampy, którą powinieneś wybrać, zależy od Twojego stylu życia i zamierzonego sposobu użytkowania.
Odpowiedzi na te pytania pomogą Ci podjąć decyzję:
- Czy rano z łatwością widzisz siebie siedzącego przez 30 minut w tym samym miejscu? Jeśli odpowiedź brzmi tak, wybierz lampę stałą. Jeśli odpowiedź brzmi nie, wolisz okulary do terapii światłem.
- Czy z lampy powinno korzystać wielu członków rodziny jednocześnie? Jeśli tak, to wybierz lampę w stylu „panelowym”, która pozwoli Ci oświetlić jednocześnie wiele osób w dobrych warunkach.
- Czy podróżujesz regularnie? Jeśli tak, wolisz lampy kompaktowe lub okulary do terapii światłem, które możesz zabrać ze sobą w podróż.
Czy zbadano bezpieczeństwo fotobiologiczne lampy?
Zaleca się upewnienie się, że producent ocenił swoją lampę zgodnie z przepisami IEC 62471 dotyczącymi bezpieczeństwa fotobiologicznego lamp i że nie stwarza to żadnego ryzyka („Grupa zwolniona”).
Jakich lamp do terapii światłem należy unikać?
- Lampy o małej mocy (lampa 10 cm od twarzy)
- Lampy, które nie zostały ocenione jako „bez ryzyka fotobiologicznego” (przepis IEC 62471)
