Chronobiologie maakt de studie van het gedrag van het lichaam mogelijk. Tot 2002 konden we slechts twee soorten fotoreceptoren in het oog onderscheiden: kegeltjes (verantwoordelijk voor het zicht 's nachts) en staafjes (verantwoordelijk voor het zicht overdag). In 2002 deden onderzoekers een ontdekking die de uitbreiding van het praktijkveld van lichttherapie mogelijk maakte: er bestaat zelfs een derde type fotoreceptor, dit keer niet-visueel. Deze fotoreceptoren, ook bekend als ganglionpigmentcellen, zijn betrokken bij de regulatie van circadiane ritmes door het effect van licht.
Het werkingsmechanisme van licht bestaat uit verschillende fasen:
- Licht dringt het oog binnen en activeert de ganglionpigmentcellen.
- De fotoreceptoren zetten het visuele signaal vervolgens om in een elektrisch signaal en sturen het via de oogzenuw naar onze biologische klokregulator (de suprachiasmatische kern).
- Deze interpreteert het signaal en regelt via de pijnappelklier het niveau van de afscheiding van het slaaphormoon (melatonine) en de waakhormonen (cortisol, serotonine, adrenaline).
Discover what role light plays on the body
with Roland Pec - sleep specialist and chrono-therapist
