Kronobiologia mahdollistaa kehon käyttäytymisen tutkimisen. Vuoteen 2002 asti pystyimme erottamaan vain kahden tyyppisiä valoreseptoreita silmässä - kartioita (vastaavat näkemisestä yöllä) ja sauvoja (vastaavat näkemisestä päivällä). Vuonna 2002 tutkijat tekivät löydön, joka mahdollisti valohoidon alan laajentamisen: itse asiassa on olemassa kolmannen tyyppinen fotoreseptori, tällä kertaa ei-visuaalinen. Nämä fotoreseptorit, jotka tunnetaan myös nimellä ganglio-pigmenttisolut, ovat mukana vuorokausirytmien säätelyssä valon vaikutuksesta.
Valon vaikutusmekanismi koostuu eri vaiheista:
- Valo tunkeutuu silmään ja aktivoi ganglion pigmenttisoluja.
- Valoreseptorit muuttavat sitten visuaalisen signaalin sähköiseksi signaaliksi ja lähettävät sen näköhermon kautta biologisen kellon säätelijällemme (suprakiasmaattiseen ytimeen).
- Tämä tulkitsee signaalin ja säätelee käpyrauhasen kautta unihormonin (melatoniinin) ja hereillä olevien hormonien (kortisoli, serotoniini, adrenaliini) eritystasoa.
Discover what role light plays on the body
with Roland Pec - sleep specialist and chrono-therapist
