Jeder, der durch mehrere Zeitzonen gereist ist, hat schon einmal Jetlag erlebt – die extreme Müdigkeit und Schläfrigkeit zu ungewöhnlichen Zeiten. Jetlag tritt auf, wenn die innere Uhr des Körpers nicht mit der aktuellen Zeitzone synchronisiert ist. Mit dem Aufkommen von Düsenflugzeugen ist das Reisen über verschiedene Kontinente schnell, einfach und bequem geworden, aber unser eigener Körper muss mit den Auswirkungen des schnellen Überquerens mehrerer Zeitzonen zurechtkommen, und unser regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus wird gestört. Dies liegt daran, dass die innere Uhr unseres Körpers gestört ist – die innere biologische Uhr orientiert sich an der äußeren Umgebung, um dem Körper zu sagen, wann er schlafen und wann er aufwachen soll.
Von allen externen Signalen, die Ihre innere biologische Uhr synchronisieren, ist Licht das wirkungsvollste. Aus diesem Grund ist das interne zirkadiane Alarmsystem tagsüber am stärksten. Das interne zirkadiane Alarmsystem ist einer der Hauptprozesse, die den Schlafrhythmus regulieren – es fördert die Wachsamkeit und hemmt dadurch den Schlaf. Wegen Jetlag, können Sie sich zu unregelmäßigen Zeiten schläfrig fühlen, sich nicht konzentrieren oder sich nicht erinnern können und Ihre Kraft und Leistungsfähigkeit lässt nach. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die häufig unter Jetlag leiden, anfälliger für Krankheiten sind als Menschen mit normalen Schlaf-Wach-Rhythmen.
Jetlag ist ein ernstes Problem für Menschen, die häufig reisen, und kann später schwerwiegende Auswirkungen auf ihre Gesundheit haben. Doch die meisten Vielreisenden müssen aus verschiedenen Gründen verreisen. Für sie hilft die Lichttherapie, den Auswirkungen des Jetlags schnell und effektiv entgegenzuwirken. Die Lichttherapie von Luminette verbessert nachweislich den Schlaf und die kognitiven Leistungen. Luminette hilft auch, den Müdigkeitszustand zu reduzieren und das Energieniveau zu steigern, wodurch die Auswirkungen des Jetlags beseitigt werden.
Wenn Sie also häufig durch verschiedene Zeitzonen reisen, Luminette kann Ihnen helfen, den Auswirkungen des Jetlags entgegenzuwirken und Ihnen dabei zu helfen, die Kontrolle über Ihren Schlafzyklus wiederzugewinnen.
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