Du kommer att märka att det blir dagsljus senare på morgonen och mörkt senare på kvällen. Detta gör att du kan njuta av vackra dagar och sköna promenader efter middagen. De tidsförändring inspirerar också till att skapa en ny daglig rutin. Med vårens ankomst kommer gott humör oftare då dagarna blir längre och ger fler möjligheter att göra saker.
För att anpassa din biologiska klocka till sommartid är ljusterapi en bra lösning!
Utför din Luminette®-session på morgonen när du vaknar i 20 minuter!
"De Luminette är en ljusterapiapparat som i form av glasögon passar aktiva individer som inte har tid att sitta framför en fast ljusterapilampa.
Används en gång om dagen när du vaknar, hjälper Luminette att bekämpa sömnproblem, jetlag och säsongsbetonad depression. Tillverkad i Belgien har Luminette redan vunnit över 50 000 användare i över 20 länder!"
