Hoofdlijnen en voordelen
Licht therapie, ook wel fototherapie of luxtherapie genoemd, betekent letterlijk behandeling door middel van licht. We onderscheiden twee soorten lichttherapie: die welke door de huid (door middel van ultraviolette of infrarode stralen) en wat door de ogen gaat. Het is dit laatste dat ons interesseert.
Lichttherapie maakt gebruik van de therapeutische eigenschappen van licht (zie het hoofdstuk over de rol van licht) en vindt zijn weg wanneer het niet mogelijk is om toegang te krijgen tot natuurlijk licht, of dit nu komt door een schema of omdat de persoon in een gebied woont waar licht in de winter zeldzaam is. . Kunstlicht biedt een lichtspectrum dat dicht bij dat van zonlicht ligt, maar is om veiligheidsredenen volledig verstoken van ultraviolette en infrarode stralen.
Concreet bestaat lichttherapie uit het blootstellen van de ogen aan een lichtbron met een specifiek spectrum en intensiteit gedurende een bepaalde tijdsduur. Deze lichtbron is doorgaans een lichttherapielamp. Dit kunnen alle maten zijn (van een wandpaneel tot een simpele led) en alle vormen (van een statische lamp tot een bril).
Ontdek welke rol licht speelt op het lichaam
met Roland Pec - slaapspecialist en chrono-therapeut
