Efektywność lampy do terapii światłem zależy od regularności, z którą jest używana. W praktyce, ciężko jest spędzić przed lampą do terapii światłem 30 minut każdego dnia.
Dzięki Luminette będziesz w stanie wykonywać sesje terapii światłem pozostając aktywnym, a światłoterapia nie będzie dla Ciebie ograniczeniem. Dzięki temu będziesz miał większe szanse by odczuć pozytywne efekty terapii światłem wpływające na poziom twojej energii oraz jakości twojego snu.
Przygotować śniadanie
Wyszczotkować zęby
Czytać ulubioną gazetę
Oglądać telewizję
Pracować przy komputerze
Wykonywać lekkie ćwiczenia
(np.. jogging, jazda na rowerku stacjonarnym, joga.)
Jeżeli nosicie Państwo okulary lub soczewki kontaktowe możecie
korzystać z Luminette® bez wpływu na
Wasze widzenie i komfort.
Luminette® działa dzięki innowacyjnemu urządzeniu optycznemu: wiązka światła dostaje się do wnętrza tTwojego oka w naturalny sposób, jak promienie słońca, nie dając efektu ośplepienia ani nie pogarszając widoczności.
Lekkie okulary Luminette emitują białe światło wzmocnionone światłem niebieskim o zakresie 468 nm. Zostało naukowo udowodnione że ta długość fali światła niebieskiego jest najbardziej skuteczna w stymulowaniu wpływu promieni słonecznych i aktywowuje pozytywną reakcję organizmu na jego działanie.
Badanie niezależne wykazało, że Luminette daje takie same wyniki, jak light box 10.000 luksów.
Badanie niezależne wykazało, że Luminette daje takie same wyniki, jak light box 10.000 luksów. Zapoznaj się z badaniem
Radzimy używać Luminette raz dziennie.
To zależy od Twojego wyboru natężenia światła: od 20 minut (maksymalne natężenie) do 45 minut (minimalne natężenie).
Efekt "pobudzenia" przy używaniu Luminette® jest praktycznie natychmiastowy. Od pierwszych kilku użyć okularów, poczujesz przypływ pozytywnej energii i dobrego humoru. Jeśli korzystasz z Luminette aby zwalczyć jet-lag, wyniki będą widoczne od razu. Jeśli używasz Luminette, aby skorygować zaburzenia faz snu, wyniki będą widoczne po 4 do 7 dni.
Luminette ukazało się w 2006 r. po 4 latach badań na Uniwersytecie w Liege (Belgia). Jest on wynikiem współpracy pomiędzy dwoma obszarami badań: medycyną snu i fizyką optyczną.
68% użytkowników Luminette zauważyło poprawę jakości snu
Celem niniejszego badania była ocena skuteczności stosowania Luminette u nastolatków cierpiących na zespół opóźnionej fazy snu (DSP).
58% użytkowników Luminette zauważyło wzrost energii, a 32% odnotowało zredukowanie poziomu zmęczenia.
Celem badania było określenie wpływu stosowania Luminette u pracowników, którzy nie mają dostępu do światła dziennego.
Korzystanie z Luminette po obiedzie daje efekt porównywalny do popołudniowej drzemki.
W badaniu oceniano wpływ stosowania Luminette po obiedzie w porównaniu do korzyści z popołudniowej drzemki.
Light exposure via a Luminette improves vigilant attention
The aim of this study is to evaluate the effects of the use of Luminette on the secretion of melatonin.
The Luminette shows interesting results in a pilot study in adolescents.
This study examined the effect of using Luminette on adolescents mood.
