Lichttherapie wordt vaak ten onrechte vergeleken met het opnemen van vitamine D.

Vitamine D wordt opgenomen door cellen in de huid wanneer deze in contact komen met UVB en UVA stralen,  die in natuurlijk zonlicht voorkomen. Een lichttherapielamp, als het gecertificeerd is, geeft een licht uit waarvan het spectrum volledig ultraviolet is.

Daarom geeft het de huid geen vitamine D tijdens een lichttherapiesessie.

Aan de andere kant heeft de blootstelling van een lichttherapielamp aan uw ogen een gunstige invloed op de regulering van uw natuurlijke ritmes en uw energieniveau.