Niet op voorraad

Nous avons détecté une meilleure version du site pour vous.

We have detected a better version of the website for you.

Wij hebben een betere versie van de website voor u gedetecteerd.

Nous avons détecté une meilleure version du site pour vous.

Nous avons détecté une meilleure version du site pour vous.

We have detected a better version of the website for you.

We have detected a better version of the website for you.

Wij hebben een betere versie van de website voor u gedetecteerd.

Wir haben eine bessere Version der Webseite für Sie gefunden.

Olemme löytäneet sinulle verkkosivuston paremman version.

Našli jsme pro vás lepší verzi těchto webových stránek.

Znaleźliśmy dla Ciebie lepszą wersję strony internetowej.

Vi har fundet en bedre version af hjemmesiden for dig.

Vi har hittat en bättre version av hemsidan för dig.

Vi har funnet en bedre versjon av denne nettsiden for deg.

Abbiamo individuato, per Voi, una versione migliore del sito internet.

Ми знайшли кращу версію вебсайту для Вас.

Мы обнаружили лучшую версию сайта для вас.

Hemos detectado una mejor versión del sitio web para ti.

Partager cette page sur:

CHRONOBIOLOGIE

Ontdek hoe circadiane ritmes werken

Definitie van circadiaanse ritmes

Chronobiologie is een tak van de biologie die circadiaanse ritmes bestudeert, dat wil zeggen de biologische ritmes die steeds veranderen binnen een cyclus van 24 uur.

De twee soorten circadiaanse ritmes:

- Lichamelijke ritmes: nasleeppatroon, lichaamstemperatuur, enz.
- Biologische ritmes: melatonine, cortisol, groeihormonen.

Deze verschillende ritmes worden gecontroleerd door onze biologische klok, in de superchiasmatische kern, die zich in de hypothalamus, in onze hersenen, bevindt.

De biologische klok is gebaseerd op drie synchronisatoren:

1. Melatonine, ook wel het "slaaphormoon" genoemd, dat door de hypofyse wordt afgescheiden (die informatie geeft over de wisselwerking van dag / nacht) en het lichaam met zijn omgeving gelijkzet.
2. Licht (de onderscheiding in nacht / dag) als het door de oogreceptoren in voldoende hoeveelheid wordt ontvangen en als het bestaat uit het juiste soort licht (blauw licht)
3. Sociale factoren (gezinsleven, vrije tijd, sport, enz.) worden ook gezien als synchronisatoren.

Het belangrijkste circadiaanse ritme is de wisselwerking van waken / slapen, maar er zijn nog andere ritmes die van dag tot dag verschillen: lichaamstemperatuur, cortisolniveau, melatonineafscheiding, enz.

Het lichaam zoekt naar een tijdelijk balans tussen zichzelf en de buitenwereld. Wanneer onze interne klok niet langer synchroon is met de werkelijke tijd, volgt een pathologische situatie, waarvan de belangrijkste symptomen moeite met inslapen, wakker worden en de gemoedstoestand.

Ontdek hoe circadiane ritmes werken, met Roland Pec - Slaapspecialist en chronotherapeut

The Luminette reproduces the beneficial effects of the sun and stimulates specific receptors, located in the eyes, which activate the energizing response that light has on the body. It will help you to fight against slumps in energy, allowing you to feel more in shape and it will have a regulatory effect on your sleep patterns.

Ik wil het proberen !

Ontdek de getuigenissen van onze gebruikers

Ontdek de video-getuigenissen van de gebruikers van de Luminette

Mogelijk bent u wellicht ook geïnteresseerd in:

Licht: essentieel voor het lichaam. Ontdek hoe licht werkt in het lichaam.

Application Luminette
Gratuit

Leef effectief
de ervaring.

Downloaden van de applicatie myLuminette op:

Lumière pour le monde

1 gekochte Luminette
= 1€ voor
de strijd
tegen blindheid.

Onze website maakt gebruik van cookies om uw surfervaring beter te maken. Door gebruik te maken van onze site gaat u akkoord met ons gebruik van cookies

Zal akkoord gaan en niet opnieuw tonen

Kies uw taal:

Europe

North America