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Tout savoir sur
la luminothérapie.

Quand on parle de luminothérapie, on parle d'abord de chronobiologie qui est une branche de la biologie. Elle étudie les rythmes circadiens de notre organisme qui fluctuent sur 24 h. On remarque ainsi que la lumière a un rôle très important pour synchroniser correctement notre horloge biologique.

La luminothérapie

La luminothérapie consiste à s'exposer à une lumière artificielle qui reproduit les effets énergisants et régulateurs de la lumière du soleil sur l'organisme.

Chronobiologie

La chronobiologie est une branche de la biologie. Elle étudie les rythmes circadiens de notre organisme qui fluctuent sur 24 h. On remarque ainsi que la luminothérapie a un rôle très important pour synchroniser correctement notre horloge biologique. Elle agit selon différents modes d’actions pour réguler notre corps.

Lampes de luminothérapie

Comment choisir sa lampe de luminothérapie et quels sont ses bienfaits ? Il est parfois difficile de bien choisir sa lampe. Nous vous aidons dans votre choix.

Indications de la luminothérapie

La luminothérapie est idéale pour traiter plusieurs pathologies comme la dépression saisonnière, dépression majeure, dépression post-partum, fatigue chronique, pour le sommeil, le travail de nuit et le jet lag.

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Gratuit

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contre la cécité.

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