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À vos montres, prêts... partez ! Ajustez votre horloge biologique à l'heure d'été !

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24/03/2017

À vos montres, prêts... partez ! Ajustez votre horloge biologique à l'heure d'été !

par Julie Laurini — Posté dans Luminette

Dans la nuit de samedi 26 à dimanche 27 mars, nous changerons d'heure ! On ne sait jamais vraiment quel impact aura ce changement sur nos habitudes et notre routine. Ce que l'on sait, c'est que dimanche à 02h00 du matin, il sera déjà 03h00 ! Une heure de sommeil en moins à votre compteur...

On remarquera qu'il fera jour plus tard le matin et nuit plus tard le soir. De quoi profiter de belles journées et des balades digestives après le dîner. Le changement d'heure inspire aussi à se créer une nouvelle routine journalière. Avec l'arrivée du printemps, la bonne humeur est plus souvent au rendez-vous car les journées sont plus longues et permettent de faire plus de choses. 

Afin de mettre à l’heure votre horloge biologique à l’heure d’été, la luminothérapie est une bonne solution !

Réaliser votre séance de Luminette® le matin au réveil pendant 20min !

 "La Luminette est un appareil de luminothérapie qui, grâce à sa forme de lunettes, convient aux personnes actives qui n’ont pas le temps de rester devant une lampe de luminothérapie fixe. Utilisée 1 fois par jour au réveil, la Luminette permet de lutter contre contre les problèmes de sommeil, le décalage horaire et la dépression saisonnière. La Luminette est fabriquée en Belgique et a déjà séduit plus de 50,000 utilisateurs dans plus de 20 pays ! "

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