Kaikki
Valohoito
Valohoidon ytimessä on Kronobiologian tiede (biologian alahaara) - Kronobiologia tutkii ihmisen (ja muiden) kehon vuorokausirytmiä - nämä rytmit vaihtelevat noin 24 tunnin jaksoissa ja vaikuttavat mielentilaasi (uneliaisuus ja valppaus) säännöllisin väliajoin - Sinun vuorokausirytmisi on käytännössä 24 tunnin sisäinen kello, joka toimii taustalla aivoissasi - tunnetaan myös nimellä 'kehokellosi'.
Valohoito
Valohoitotilaisuuden aikana silmiisi toimitetaan turvallinen valonlähde, joka simuloi luonnollista ulkovaloa - se on kuin katselisit taivasta sinisin silmin!
- Valoterapia – kaikki valoterapiasta
- Valoterapian alkuperä
- Valoterapia: periaatteet ja terveyshyödyt
- Valohoidon vasta-argumentit ja sivuvaikutukset
- Valoterapia ja D-vitamiini
Kronobiologia
- Valon rooli
- Paljastetaan valon vaikutukset ihmiskehoon
- Vuorokausirytmi
Valohoitolamput
- Valohoitolamput
- Valohoitolamppu ja auringonnoususimulaattori
- Valinta valohoitolamppujen välillä
- Valohoitolamppujen vertailu: Löydä ihanteellinen ratkaisu hyvinvointiin
Valohoidon Sovellukset
- Yötyöskentely: Valoterapia
- Jet lag: valoterapia
- Unihäiriöt: valohoito
- Winter blues: valoterapia