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La luminothérapie : comment ça marche ?

L’origine de la luminothérapie remonte à la fin du XXième siècle. Les bienfaits et principes de la luminothérapie ont été démontré à travers de nombreuses recherches. Comme pour chaque appareil, il existe des contre-indications et effets secondaires à prendre en compte avant l’utilisation. Enfin, lorsque vous avez recourt à cette médecine douce il ne faut pas confondre luminothérapie et vitamine D.

La luminothérapie, aussi appelée photothérapie ou luxthérapie, signifie littéralement le fait de soigner par la lumière. Son origine remonte à plus d'un siècle.

La luminothérapie consiste à exposer ses yeux à une source de lumière dotée d’un spectre et d’une intensité spécifique. La luminothérapie a des bienfaits sur la santé.

La luminothérapie médecine douce et non invasive. Elle est rarement contre-indiquée. Il existe des cas où un traitement de luminothérapie demande un avis médical.

Il ne faut pas lier la vitamine D à la luminothérapie. La vitamine D est synthétisée par la peau lorsqu’elle est exposée à des rayons UV.

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