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All about
Light Therapy

At the core of Light Therapy is the science of Chronobiology (a subset of biology) – Chronobiology studies the circadien rhythms of the human (and other) body – these rhythms fluctuate over 24 hours (approximately) and influence your state of mind (Sleepiness and alertness) at regular intervals – Your Circadian Rhythm is basically a 24-hour internal clock running in the background of your brain – also know as your « body clock ».

La luminothérapie

La luminothérapie consiste à s'exposer à une lumière artificielle qui reproduit les effets énergisants et régulateurs de la lumière du soleil sur l'organisme.

Chronobiologie

La chronobiologie est une branche de la biologie. Elle étudie les rythmes circadiens de notre organisme qui fluctuent sur 24 h. On remarque ainsi que la luminothérapie a un rôle très important pour synchroniser correctement notre horloge biologique. Elle agit selon différents modes d’actions pour réguler notre corps.

Lampes de luminothérapie

Comment choisir sa lampe de luminothérapie et quels sont ses bienfaits ? Il est parfois difficile de bien choisir sa lampe. Nous vous aidons dans votre choix.

Cas d'utilisation de la luminothérapie

La luminothérapie est une solution alternative idéale de mieux-être pour de nombreux problèmes comme la dépression saisonnière, le manque d'énergie, pour les troubles des rythmes du sommeil, le travail de nuit et le jet lag.

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Lumière pour le monde

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