Bevor Sie die Lichttherapie im Detail erklären, ist es wichtig, sich daran zu erinnern seine Ursprünge . Die ersten therapeutischen Anwendungen von Licht gehen auf das Ende des 20. Jahrhunderts zurück, als der dänische Forscher Niels Ryberg Finsen zeigte, dass Licht die Immunabwehr stimuliert und die Bekämpfung von Infektionen (Tuberkulose usw.) ermöglicht.
Wir mussten fast 80 Jahre warten, bis der therapeutische Einsatz von Licht eine Bedeutung erlangte. Tatsächlich stellte Norman Rosenthal, ein in Washington lebender südafrikanischer Arzt, auf seine Kosten fest, dass er sich mit Beginn des Herbstes ziemlich deprimiert fühlte. Zusammen mit seinen Kollegen vom National Institute of Mental Health begann er dann, zu diesem Thema zu forschen und zeigte erstmals, dass es möglich war, diesen saisonalen Effekt durch die Einwirkung von künstlichem Licht zu behandeln. Die Lichttherapie war geboren!
Bis 2005 brauchte es Geduld, bis die Lichttherapie von der American Psychiatry Association offiziell als Behandlung erster Ordnung gegen saisonale Depression, auch saisonale affektive Störung genannt, anerkannt wurde.
Discover what role light plays on the body
with Roland Pec - sleep specialist and chrono-therapist
