Alles über
Lichttherapie.

Wenn wir über Lichttherapie sprechen, geht es um die Chronobiologie, ein Teilgebiet der Biologie. Diese befasst sich mit den zirkadianen Rhythmen unseres Organismus, die im Laufe von 24 Stunden schwanken. Licht spielt eine sehr wichtige Rolle dabei, unsere innere Uhr richtig einzustellen.

Lichttherapie

Lichttherapie besteht darin, die Augen einer Lichtquelle auszusetzen, die ein bestimmtes Spektrum und eine bestimmte Intensität aufweist. Lichttherapie hat gesundheitliche Vorteile.

 
  • Der Ursprung der Lichttherapie
  • Prinzipien und gesundheitliche Vorteile
  • Gegenanzeigen und Nebenwirkungen der Lichttherapie
  • Was ist der Unterschied zwischen Lichttherapie und Vitamin D?

Chronobiologie

Die Chronobiologie ist ein Teilgebiet der Biologie. Sie untersucht die zirkadianen Rhythmen unseres Organismus, die über 24 Stunden hinweg schwanken. Lichttherapie kann eine sehr wichtige Rolle bei der korrekten Synchronisation unserer biologischen Uhr spielen. Sie beeinflusst und reguliert unseren Körper mit verschiedenen Wirkungsweisen.

  • Zirkadiane Rhythmen
  • Licht: lebenswichtig für den Körper
  • Wirkungsweisen des Lichts

Lichttherapielampen

Wie wählt man eine Lichttherapie-Lampe und welche Vorteile hat sie? Manchmal ist es schwierig, die richtige Lampe zu wählen. Wir helfen Ihnen bei der Auswahl.

  • Verschiedene Lichttherapielampen
  • Auswahl einer Lichttherapielampe
  • Wo liegen die Unterschiede zwischen einer Lichttherapielampe und einem Sonnenaufgangssimulator?

Anwendungsgebiete

Lichttherapie für saisonale Depression, für Schlaf, Nachtarbeit und Jetlag.

  • Entdecken Sie, wie man Winterblues mit Lichttherapie behandeln kann
  • Entdecken Sie, wie man Depressionen bei älteren Menschen mit Lichttherapie behandelt
  • Sleep problems: Light therapy
  • Überwindung Sie Jetlag mit Lichttherapie
  • Wirken Sie Problemen der Nachtarbeit mit Lichttherapie entgegen

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